Có
nhiều lý do làm cho người lớn bị thiếu cân dẫn đến cơ thể bị mất cân đối về
chiều cao và cân nặng. Hầu hết những người trưởng thành gầy ốm do bệnh lý, khả
năng ăn uống kém, khả năng tiêu hóa hấp thu kém cho nên năng lượng cung cấp cho
cơ thể không đủ bù năng lượng tiêu hao và đặc biệt là thiếu kiến thức về dinh
dưỡng.
Với
những người gầy kinh niên nếu bổ sung dinh dưỡng không phù hợp thì gầy sẽ trở
lên một căn bệnh gây ám ảnh đối với nhiều người. Do đó, ngoài chế độ sinh hoạt,
nghỉ ngơi hợp lí bạn cần có chế độ ăn uống đầy đủ với các chất protein, tinh
bột và chất béo… Trong những nguồn dinh dưỡng đó, sữa bột cho người gầy được
coi là không thể thiếu trong thực đơn tăng cân mỗi ngày. Dưới đây là các sản
phẩm giúp tăng cân hiệu quả của các thương hiệu nổi tiếng nhất trên thế giới và
được người tiêu dùng trải nghiệm, đánh giá tích cực:
1. Ensure Gold
Sữa Ensure
Gold với thành phần dinh dưỡng bao gồm: protein, carb, 15 loại vitamin và 14
khoáng chất rất thích hợp cho người lớn, người ăn uống kém đặc biệt là người
gầy muốn tăng cân nhanh.
Sữa Ensure
Gold được đặc chế với hỗn hợp chất béo giàu MUFA và PUFA rất tốt cho tim mạch,
các acid béo cần thiết, hàm lượng chất béo và cholesterol thấp rất có lợi cho
chế độ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe.
Ưu điểm
của sản phẩm sữa bột này là không chứa các acid béo chuyển đổi, không chứa
gluten và lactose. Ensure rất giàu Cholin và axit Oleic giúp tăng trí nhớ và
hoạt động của hệ thần kinh. Ngoài ra, còn có cả FOS giúp cho hệ tiêu hóa khỏe
mạnh hơn và hoạt động tốt hơn.
2. Sữa
Calosure
Sữa
Calosure là sữa tăng cân dành cho người muốn tăng cân nhanh và những người vận
động viên tham gia những môn thể thao nặng cần bổ sung năng lượng nhiều.
Công dụng
của sữa bột Calosure Gold
- Cung cấp
thành phần dinh dưỡng cân đối, giàu năng lượng vàdùng để bổ sung khi cần cung
cấp năng lượng cho cơ thể hoặc thay thế bữa ăn phụ.
- Giúp cơ
thể hấp thụ và tiêu hóa tốt, đặc biệt không chứa thành phần đường Lactose cho nên
không gây đầy bụng, tiêu chảy ở những người thiếu men Lactase.
- Bổ sung
đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp tăng cường khả năng miễn
dịch, nâng cao sức đề kháng bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.
- Bổ sung
Lysine – thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi, xây dựng
cơ bắp, phục hồi chấn thương, tăng cường hệ miễn dịch.
- Bổ sung
Taurine – thành phần cần thiết cho nhiều chức năng trong cơ thể , đặc biệt là
hoạt động của các tế bào thần kinh.
3. Sữa
Enplus Gold
Sữa tăng
cân Enplus Gold phù hợp với những người cao tuổi, người kén ăn, không thèm văn
và những thiếu cân nặng muốn tăng cân để thay đổi vóc dáng của mình.
Sữa Enplus
Gold Nutifood sử dụng công thức cải tiến và được các chuyên gia dinh dưỡng
nghiên cứu và phát triển theo tiêu chuẩn của WHO, phù hợp với thể trạng của
người Việt Nam, cho một vóc dáng cân đối và khỏe mạnh cho người gầy.
4. Sữa
Devondale
Đây là
dòng sữa bột được nhập khẩu từ Úc và đang dần trở nên phổ biến với người tiêu
dùng Việt Nam. Sữa Devondale là sữa dành cho mọi người, ai cũng có thể dùng
được từ trẻ em tời người lớn thiếu cân nặng đang muốn tăng cân và thay đổi vóc
dáng của mình.
Sản phẩm
được nhập khẩu với những nguyên liệu hàng đầu thế giới nến rất an toàn đối với
sức khỏe. Bên cạnh việc hỗ trợ tăng cân, loại sữa này còn bổ sung canxi giúp
xương chắc khỏe.
5. Sữa tăng
cân mass
Mass
Gainer. là một cái tên đặc trưng cho dòng sản phẩm sữa hỗ trợ rất tốt việc tăng
cân, tăng cơ
Mass
Gainer bao gồm thành phần là: hàm lượng lớn protein và một lượng lớn carb cùng
với một lượng chất béo vừa phải.
Sự kết hợp
của protein, carb và chất béo tạo ra một nguồn năng lượng calo rất lớn làm cho
người gầy tăng cân hiệu quả, cung cấp các dưỡng chất để phục vụ quá trình builking
của các vận động viên và những người tham gia luyện tập thể hình.
Cách sử dụng sữa tăng cân cho người gầy đúng cách
Để việc
uống sữa tăng cân đạt hiệu quả tốt nhất, thì người gầy nên uống sữa theo cách
sau:
- Liều lượng: nên
uống 2 – 3 lần mỗi ngày.
- Thời gian: thời
điểm lý tưởng nhất để uống sữa tăng cân là sau bữa ăn chính 2 giờ.
Lưu ý khi
sử dụng sữa tăng cân
+ Không
nên uống lúc đang đói bởi vì đó là lúc dạ dày trống, chưa có gì, cơ thể không kịp
hấp thu chất dinh dưỡng dẫn đến đầy bụng, khó tiêu.
+ Không
nên uống sữa trước giờ tập vì như vậy sẽ khiến cho dạ dày nặng nề, khó chịu
việc tập luyện trở nên khó khăn. Tốt nhất bạn nên uống sữa tăng cân trước khi
tập 1 tiếng.
+ Không
nên ăn trứng và uống sữa cùng nhau bởi vì đường Lactose có trong sữa sẽ khó hấp
thụ khi dùng chung với trứng có nhiều protein phân giải axit amin.
Nhận xét
Đăng nhận xét